วันเวลาปัจจุบัน 02 มี.ค. 2021, 10:19  



เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


กฎการใช้บอร์ด


รวมกระทู้จากบอร์ดเก่า http://www.dhammajak.net/board/viewforum.php?f=2



กลับไปยังกระทู้  [ 25 โพสต์ ]  ไปที่หน้า ย้อนกลับ  1, 2  Bookmark and Share
เจ้าของ ข้อความ
โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 01 เม.ย. 2010, 21:16 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับ 19
สมาชิกระดับ 19
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2007, 09:55
โพสต์: 1632


 ข้อมูลส่วนตัว


krathin2009 เขียน:
ดิฉันมีปัญหาไม่สบายใจ อยากจะทำสมาธิให้จิตใจใจสงบ ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร อยากได้รับคำแนะนำสำหรับผู้ที่ยังไม่เคยฝึกทำสมาธิมาก่อน จะเริ่มต้นอย่างไรดีค่ะ


คุณเจ้าของกระทู้ขอรับ คุณต้องทำความเข้าใจไว้อย่างหนึ่งว่า

การปฏิบัติสมาธิ คือ การฝึกการควบคุมความคิด มิให้คิดฟุ้งซ่าน และไม่ให้เกิดความคิดใดใด ความรู้สึกที่ได้รับทางอายตนะทั้งหลายของตนเองนั้น คือ การคิดรูปแบบหนึ่ง การสวดมนต์ก็ดี การท่องพุทธโธก็ดี การกำหนดลมหายใจเข้าออกก็ดี ล้วนเป็นการคิด แต่จะคิดมากคิดน้อย คือใช้สมองมากหรือใช้สมองน้อย ซึ่งย่อมหมายถึงการทำงานของสมองมากหรือน้อย ก็ขึ้นอยู่กับวิธีการ คุณน่าจะคิดเองและเกิดความเข้าใจได้ด้วยตัวเอง

ข้าพเจ้าแนะนำเท่านี้ก่อน แล้วจะเขียนเป็นบทความหรือกระทู้ อธิบายอีกครั้งหนึ่ง


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 01 เม.ย. 2010, 21:20 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 7
สมาชิก ระดับ 7
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 พ.ย. 2009, 17:20
โพสต์: 532

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


ขอเชิญฟังสนทนาเรื่องสมาธิเพื่อเพิ่มประสิทธิในการทำงาน โดยหลวงพ่อโพธิ์ศรีสุริยะ เขมรโต วัดร่มโพธิธรรม จ.เลย
http://audio.palungjit.com/f68/ธรรมเพื่อความหลุดพ้น-บรรลุฉับพลันครับ-3956.html
กรุณาcopyทั้งหมดไปค้นหา
ฟังลำดับที่ 05.สนทนา.mp3 (5.70 MB, 312 views) หรือจะฟังเรื่องก็ตามอัธยาศัย

ขอเชิญศึกษาธรรมปฏิบัติ และดาวน์โหลดธรรมะ
โดย หลวงพ่อโพธิ์ศรีสุริยะ เขมรโต
วัดร่มโพธิธรรม บ้านหลัก 160 ต.หนองหิน อ.หนองหิน จ.เลย

เว็บของวัด http://www.rombodhidharma.com/ หรือที่บอร์ดสนทนาทั่วไป
ขอให้มีส่วนในความ ไม่ติด ไม่ขัด ไม่ข้อง ไม่คา แจ่มแจ้งในสัจธรรม ลุล่วงพ้นทุกข์ ตามองค์พุทธะ พระอรหันต์ พระโพธิสัตว์ หลวงพ่อโพธิ์ศรีสุริยะ เขมรโต นั่นเทอญ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 01 เม.ย. 2010, 23:42 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 มิ.ย. 2009, 09:55
โพสต์: 4062

แนวปฏิบัติ: มรณานุสสติ
อายุ: 0
ที่อยู่: ตรงปลายจมูก

 ข้อมูลส่วนตัว


:b8: สาธุ อนุโมทามิกับท่าน จขกท. ค่ะ
ลองศึกษาดูค่ะ

:b54: ผู้รักษาศีลคือผู้รักตน
viewtopic.php?f=30&t=30504

:b54: การรักษาศีล
viewtopic.php?f=30&t=30505

:b54: ชำระศีลให้ดีก่อนจึงค่อยเจริญวิปัสสนา
viewtopic.php?f=30&t=30524

:b54: ศีลปริทัศน์
viewtopic.php?f=30&t=30507


:b44: ศีล เป็นอาภรณ์อันยอดเยี่ยม เ ป็นกลิ่นที่หอมหวนทวนลม ชวนให้วิญญูชนอยากสูดดม แม้เทพเทวาก็ปรารถนาจะเข้าใกล้

:b44: ศีล เป็นพื้นฐานของความดีเบื้องต้น เช่นเดียวกับความกตัญญู ที่เป็นพื้นฐานของความดีเบื้องสูง ถ้าขาดศีลเสียแล้วความดีต่างๆ ก็ย่อมจะปลูกฝังยาก หรือปลูกฝังไม่ขึ้นเอาเลยทีเดียว

:b44: ศีล นอกจากช่วยไม่ให้เกิดความผิดปกติทางกายและวาจาในปัจเจกชนแล้ว ยังช่วยให้สังคมทั้งส่วนย่อยและ ส่วนรวม ได้อยู่ร่วมกันอย่างปกติสุขตามอัตภาพอีกด้วย

:b44: ศีล ช่วยให้ผู้ที่รักษาอยู่ในชาติก่อนๆ ได้มาเกิดเป็นมนุษย์ และยังช่วยให้ผู้รักษาศีลในชาตินี้แล้ว ตายไปในชาติหน้าก็ย่อมจะไปเกิดเป็นมนุษย์อีกด้วย

:b44: ศีล แม้ว่าจะรักษาเพียง ๕ ข้อ (ศีล๕) ก็เป็นหลักประกันได้อย่างแน่นอนว่า ในชาติหน้าจะไม่ไปเกิดในนรกแต่จะได้ไปเกิดใน โลกมนุษย์ หรือสวรรค์

:b44: ศีล นอกจากจะป็นบันไดให้เกิดสมาธิได้ง่ายแล้ว ยังเป็นพื้นฐานให้การเจริญวิปัสสนาได้ผลดีและรวดเร็วด้วย


ขอเสนอให้พิจารณาเป็นลำดับขั้นดังนี้

1. ให้ทาน
2. รักษาศีลให้บริสุทธิ์
3. สวดมนต์
4. เจริญวิปัสสนา

(แบ่งปัน) ทัศนะและประสบการณ์ค่ะ

ผู้ที่รักษาศีลบริสุทธิ์เป็นปกติแล้ว ขณะนั่งสวดมนต์เทวดาท่านก็มาร่วมอนุโมทนา
เมื่อจิตตั้งมั่นมีสมาธิดีแล้วจากการสวดมนต์ การเจริญวิปัสสนาก็ไม่ยาก ไม่ต้องกังวลนะคะ

:b44: ขอให้เจริญในธรรมยิ่งๆ ขึ้นไปค่ะ :b44:

.....................................................
~ นิพพานัง ปัจจโยโหตุ ~


แก้ไขล่าสุดโดย Bwitch เมื่อ 01 เม.ย. 2010, 23:48, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง

โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 02 เม.ย. 2010, 15:06 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับ 19
สมาชิกระดับ 19
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ต.ค. 2009, 15:06
โพสต์: 7416

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


tongue
:b12:
...ขออนุญาตออกความเห็นสำหรับผู้เริ่มต้น...
...การคิดเริ่มต้นถือเป็นกุศลที่ยิ่งใหญ่แล้วค่ะ...
...เพราะสำคัญที่เจตนาของใจผู้ปฏิบัติเป็นใหญ่...
...จึงต้องฝึกและฝืนกระทำ...จะยากในระยะแรกเริ่มต้น...
:b16:
...การปฏิบัติธรรมเป็นการปฏิบัติจิตใจให้ใฝ่ในทางกุศล...
...การทำสมาธิเป็นฝึกจิตให้หยุดการคิดฟุ้งซ่าน...
...การสวดมนต์ก็อุบายของการทำสมาธิอย่างหนึ่ง...
...ทำด้วยกาย วาจา ใจจดจ่อในคำสวดด้วยตัวผู้ปฏิบัติ...
:b8:
...การสวดไม่สำคัญว่าจะแปลได้หรือไม่...ถ้าแปลได้จิตจะสำนึกรู้ได้เร็ว...
...เพราะบทสวดมนต์ต่างๆล้วนเป็นการสรรเสริญคุณพระพุทธเจ้า...
...สาธยายพุทธประวัติ อธิบายธรรมที่พระพุทธเจ้าตรัสรู้ เป็นต้น...
...เริ่มต้นง่ายๆ ทำทุกวันเป็นประจำให้เกิดความชิน...
:b8:
...ตั้งใจอธิษฐานก่อนจะเป็นการดี...เป็นการตั้งสัจจะก่อนลงมือปฏิบัติ...
...ขณะที่กำลังตั้งใจนั้นศีล5ในกาย วาจา ใจท่านไม่ขาด คือบริสุทธิ์แล้วค่ะ...
...เริ่มสั้นๆก่อนได้ค่ะ เริ่มกราบ3ครั้ง สวดอะระหังสัมมาฯ(กราบ3ครั้ง)แล้วตั้งนะโม(3 จบ)...
...สวดพระพุทธคุณ พระธรรมคุณ และพระสังฆคุณ แล้วแผ่เมตตาตนเองและสรรพสัตว์...
:b1:
...นั่งสมาธิต่อวันละ 5 นาที ก่อนนั่งสมาธิกล่าวตั้งจิตสมาทานกรรมฐานว่า...
...ข้าพเจ้าขอสมาทานเอาซึ่งสัมมาทิฐิที่เป็นความเห็นถูกต้อง...
...ให้เห็นธรรมชาติล้วนๆไหลไป เกิด-ดับตามเหตุ ปัจจัย...
...ขอให้พบดวงแก้ว ขอให้แคล้วบ่วงมาร ขอให้พบธรรมะอันผ่องใส...
...ด้วยการเจริญสติกรรมฐานและบริกรรมพุทโธ...
...และขอให้ทันพระศรีอาริย์ในอนาคตกาลเบื้องหน้าโน้นเทอญ...สาธุ...
:b4: :b4:
...นั่งสมาธิกำหนดลมหายใจเข้า-ออกยาวๆ 3 ครั้ง...
...ครั้งที่1หายใจเข้าท่องพุท...หายใจออกท่องโธ...
...ครั้งที่2หายใจเข้าท่องธัม...หายใจออกท่องโม...
...ครั้งที่3หายใจเข้าท่องสัง...หายใจออกท่องโฆ...
...แล้วบริกรรมพุทเวลาหายใจเข้า...บริกรรมโธเวลาหายใจออกต่อเนื่องไปเรื่อยๆ...
:b20:
...โดยธรรมชาติของการฝึกจิตใหม่ๆก็คิดฟุ้งซ่าน...
...พยายามดึงความคิดที่ออกไปมาอยู่ที่พุทโธนะคะ...
...ทำทุกวัน...ทำไปเรื่อยๆ...ให้เพิ่มเวลาถ้านั่งได้นานขึ้น...
...เพราะเราเคยคิดมานานมากนับภพนับชาติไม่ได้...ที่จำไม่ได้ชาตินี้ก็มาก...
:b11:
...จึงต้องฝืนความเคยชินที่ติดใจทำมาตั้งแต่จำความได้แล้ว...
...ถ้าง่ายทุกคนก็คงไม่ต้องมาฝึกจิตทำสมาธิกันให้เมื่อย...
...และถ้าทำได้ง่ายก็คงจะบรรลุธรรมกันไปหมดแล้วค่ะ...
...สำคัญต้องทำสม่ำเสมอ...แล้วจะเจอความอัศจรรย์ของจิตเองค่ะ...
:b27:
...หลังนั่งสมาธิเสร็จหลับตาอุทิศบุญกุศลให้กับญาติและเจ้ากรรมนายเวรก่อน...
...ว่าข้าพเจ้าขออุทิศบุญกุศลและคุณงามความดีทุกประการให้กับญาติทั้งหลาย...
...มีบิดามารดาเป็นต้น...ขอให้ญาติทั้งหลายของข้าพเจ้ามีความสุข...
...และเจ้ากรรมนายเวรทั้งหลายมีความสุข...ท่านใดตกทุกข์ขอให้พ้นจากทุกข์...
...ท่านใดมีสุขขอให้สุขยิ่งๆขึ้น และขอให้ทุกท่านเป็นผู้ถึงซึ่งบุญนี้เทอญ...สาธุ...
:b12:
:b17: :b17:
:b44: :b44: :b44: :b44: :b44:


แก้ไขล่าสุดโดย Rosarin เมื่อ 05 เม.ย. 2010, 09:09, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง

โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 03 เม.ย. 2010, 21:29 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 3
สมาชิก ระดับ 3
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 มี.ค. 2010, 12:49
โพสต์: 117

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


:b8: ขอบคุณค่ะ คุณyodchaw คุณBwitch คุณRosarin :b8:
สำหรับธรรมทานที่แนะนำมา จะเข้าไปอ่านศึกษาและนำไปเป็นแนวทางปฏิบัติค่ะ

.....................................................
หนทางสว่าง เริ่มต้นจากใจของเรา


แก้ไขล่าสุดโดย krathin2009 เมื่อ 04 เม.ย. 2010, 10:21, แก้ไขแล้ว 2 ครั้ง.

โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 04 เม.ย. 2010, 09:18 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 3
สมาชิก ระดับ 3
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 มี.ค. 2010, 12:49
โพสต์: 117

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


sriariya เขียน:
krathin2009 เขียน:
ดิฉันมีปัญหาไม่สบายใจ อยากจะทำสมาธิให้จิตใจใจสงบ ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร อยากได้รับคำแนะนำสำหรับผู้ที่ยังไม่เคยฝึกทำสมาธิมาก่อน จะเริ่มต้นอย่างไรดีค่ะ


คุณเจ้าของกระทู้ขอรับ คุณต้องทำความเข้าใจไว้อย่างหนึ่งว่า

การปฏิบัติสมาธิ คือ การฝึกการควบคุมความคิด มิให้คิดฟุ้งซ่าน และไม่ให้เกิดความคิดใดใด ความรู้สึกที่ได้รับทางอายตนะทั้งหลายของตนเองนั้น คือ การคิดรูปแบบหนึ่ง การสวดมนต์ก็ดี การท่องพุทธโธก็ดี การกำหนดลมหายใจเข้าออกก็ดี ล้วนเป็นการคิด แต่จะคิดมากคิดน้อย คือใช้สมองมากหรือใช้สมองน้อย ซึ่งย่อมหมายถึงการทำงานของสมองมากหรือน้อย ก็ขึ้นอยู่กับวิธีการ คุณน่าจะคิดเองและเกิดความเข้าใจได้ด้วยตัวเอง

ข้าพเจ้าแนะนำเท่านี้ก่อน แล้วจะเขียนเป็นบทความหรือกระทู้ อธิบายอีกครั้งหนึ่ง


:b8: :b8: :b8: คุณsriariya :b8: :b8: :b8:
มือใหม่เพิ่งศึกษาธรรม อาจจะไม่เข้าใจดีพออ่ะค่ะ
การปฏิบัติสมาธิ เป็นการฝึกให้เราควบคุมความคิด
แล้วจะสามารถช่วยให้ใจเราสงบ ไม่ฟุ้งซ่านได้ไหมค่ะ

.....................................................
หนทางสว่าง เริ่มต้นจากใจของเรา


แก้ไขล่าสุดโดย krathin2009 เมื่อ 04 เม.ย. 2010, 09:22, แก้ไขแล้ว 2 ครั้ง.

โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 04 เม.ย. 2010, 09:31 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 3
สมาชิก ระดับ 3
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 มี.ค. 2010, 23:38
โพสต์: 193

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


ปฎิบัติสมาธิ ทำให้ได้สมถะ คือจิตใจสงบไม่ฟุ้งซ่าน แต่ไม่ได้นิพพาน

เจริญสติปัฎฐาน 4 ทำให้สามารถใช้ปัญญาและสมาธิใช้ในการตัดกิเลสได้ เป็นหนทางที่พระพุทธเจ้าตรัสไว้แล้วว่าเป็นหนทางไปสู่นิพพาน

ขอแนะนำเพียงเท่านี้

.....................................................
หากไม่สนใจหลักธรรมปลีกย่อย แล้วจะบรรลุหลักธรรมใหญ่ได้ยังไง -- กวนอู

"ทรัพยกรมนุษย์หากตายไป บริษัทฯ สามารถหามาแทนได้ แต่ทรัพยากรครอบครัวนั้น ครอบครัวไม่สามารถหามาแทนได้"


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 05 เม.ย. 2010, 08:44 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 3
สมาชิก ระดับ 3
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 มี.ค. 2010, 12:49
โพสต์: 117

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


:b8: :b8: :b8: อนุโมทนาสาธุค่ะคุณvarinne :b8: :b8: :b8:

จะไปศึกษาเรื่องเจริญสติปัฎฐาน 4 อ่านต่อค่ะ
:b41: :b41: :b48: :b48: :b41: :b41: :b48: :b48: :b41: :b41: :b48: :b48: :b41: :b41:

.....................................................
หนทางสว่าง เริ่มต้นจากใจของเรา


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 05 เม.ย. 2010, 17:25 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 3
สมาชิก ระดับ 3
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 มี.ค. 2010, 23:38
โพสต์: 193

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


โมทนาด้วยคะ :b8:

.....................................................
หากไม่สนใจหลักธรรมปลีกย่อย แล้วจะบรรลุหลักธรรมใหญ่ได้ยังไง -- กวนอู

"ทรัพยกรมนุษย์หากตายไป บริษัทฯ สามารถหามาแทนได้ แต่ทรัพยากรครอบครัวนั้น ครอบครัวไม่สามารถหามาแทนได้"


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 14 เม.ย. 2010, 12:39 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 3
สมาชิก ระดับ 3
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 มี.ค. 2010, 12:49
โพสต์: 117

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


เมื่อวันที่ 6-12 เม.ย.53 ได้ไปปฏิบัติธรรมที่วัดอัมพวัน จังหวัดสิงห์บุรีมาค่ะ ไปฝึกวิปัสสนากรรมฐานแนวสติปัฎฐาน 4 เพิ่งเริ่มปฏิบัติค่ะ ก็ยังไม่ค่อยเข้าใจลึกซึ้งเท่าไร แม่ชีท่านว่ามา 7 วัน ได้แนวทางวิธีปฏิบัติกลับไปทำต่อที่บ้าน แต่ใครจะเข้าถึงแก่นแท้ได้นั้น ก็ขึ้นกับขันติและความเพียรของตนเองที่จะก้าวเดินต่อไป ตัวเองตั้งจิตอธิษฐาน ขอให้ตนเองมีความเพียรที่จะปฏิบัติธรรมได้ทุกวัน :b8: :b8: :b8:

.....................................................
หนทางสว่าง เริ่มต้นจากใจของเรา


แสดงโพสต์จาก:  เรียงตาม  
กลับไปยังกระทู้  [ 25 โพสต์ ]  ไปที่หน้า ย้อนกลับ  1, 2

เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


 ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิก และ บุคคลทั่วไป 5 ท่าน


ท่าน ไม่สามารถ โพสต์กระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ตอบกระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แก้ไขโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ลบโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แนบไฟล์ในบอร์ดนี้ได้

ค้นหาสำหรับ:
ไปที่:  
Google
ทั่วไป เว็บธรรมจักร