วันเวลาปัจจุบัน 22 ก.พ. 2019, 11:01  



เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


กฎการใช้บอร์ด


รวมกระทู้จากบอร์ดเก่า http://www.dhammajak.net/board/viewforum.php?f=2



กลับไปยังกระทู้  [ 8 โพสต์ ]    Bookmark and Share
เจ้าของ ข้อความ
โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 29 พ.ย. 2018, 17:26 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับ 19
สมาชิกระดับ 19
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 พ.ย. 2007, 16:58
โพสต์: 5199

แนวปฏิบัติ: พุทธานุสติ
งานอดิเรก: ทำหลายอย่างแต่ตอนนี้ไฟฟ้า
สิ่งที่ชื่นชอบ: ปฏิบัติธรรม ศึกษาธรรม และแบ่งปันต่อไป
อายุ: 0
ที่อยู่: จาก ลาว ครับ

 ข้อมูลส่วนตัว


:b8:

โดยส่วนมากผมจะนั่งท่าเดียวตั้งแต่ต้นจนจบ คือถึงจะปวด
ก็อดทนเอา เคยเห็นแต่แสงสว่างสองสามครั้ง เห็นแต่ความปวด
ตามร่างกาย ตามกำนดร่างกายบ่อยว่า หลังงดไหม ตรงจุดไหนตึง
ไปไหมก็ปรับให้พอเหมาะ แต่ช่วงนี้นะไป ราวๆ ๒๐ กว่านาที มักจะ

มีน้ำตาออกมา แต่เท่าที่สังเกตแล้ว วันไหนที่ผมปวดตาจากการ
อ่านหนังสือและเข้ามาโพส จะมีน้ำตาออกแต่ไม่มากเหมือนกับว่า
มาเพื่อล้างตา รักษาลูกตา หลังจากนั่งแล้วก็รู้สึกดีขึ้นอาการปวดของ
ลูกตา อีกเรื่องนึ่งคือปัจจุบันนี้ นั่งทีไรก็มักจะรู้สึกปวดตั้งแต่ต้นจนจบ
อาการปวดก็พอทนได้ครับ

:b8:

.....................................................
เมื่อคำเห็นใดมีการหัวเราะ ขำ และแนวออกขำๆ
ผมขออนุญาติไม่ยุ่ง และตอบนะครับ


แก้ไขล่าสุดโดย sssboun เมื่อ 12 ธ.ค. 2018, 07:09, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง

โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 29 พ.ย. 2018, 18:55 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับ 19
สมาชิกระดับ 19
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 พ.ย. 2007, 16:58
โพสต์: 5199

แนวปฏิบัติ: พุทธานุสติ
งานอดิเรก: ทำหลายอย่างแต่ตอนนี้ไฟฟ้า
สิ่งที่ชื่นชอบ: ปฏิบัติธรรม ศึกษาธรรม และแบ่งปันต่อไป
อายุ: 0
ที่อยู่: จาก ลาว ครับ

 ข้อมูลส่วนตัว


:b8:

บางครั้งนั่งร่างกาย ก็โยกไปมา ยังกะนั่งบนเรือโคลงเครง
บางคราวก็เหมือนมีตัวแมลงไตร่ ตามตัว ตามใบหน้า แต่ผม
ลองดูหลายครั้งแล้วแท้จริงไม่มีอะไรเลย บางคราวก็เหมือนมี
แมลงมุมตัวโตๆ ไตร่บนร่างกาย

:b8:

.....................................................
เมื่อคำเห็นใดมีการหัวเราะ ขำ และแนวออกขำๆ
ผมขออนุญาติไม่ยุ่ง และตอบนะครับ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 01 ธ.ค. 2018, 13:37 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับ 19
สมาชิกระดับ 19
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 พ.ย. 2007, 16:58
โพสต์: 5199

แนวปฏิบัติ: พุทธานุสติ
งานอดิเรก: ทำหลายอย่างแต่ตอนนี้ไฟฟ้า
สิ่งที่ชื่นชอบ: ปฏิบัติธรรม ศึกษาธรรม และแบ่งปันต่อไป
อายุ: 0
ที่อยู่: จาก ลาว ครับ

 ข้อมูลส่วนตัว


:b8:

ในการนั่งครั้งแรกๆนั้น โหยหลังผมคดโค้งงอมาก
ผมก็ค่อยๆฝืกหัตปรับปรุงก็ดีขึ้นมาเรื่อยๆ ร่างกายของ
คนเรานั้นไม่เหมือนกันเสียทีเดียว การนั่งนั้นเราจะต้อง
ค้นหาท่าที่ดี แล้วจดจำไว้ในครั้งต่อไป หากยังไม่ดีก็ให้
ลองเปลี่ยน ย้าย ในการวางแขน ขา ทีละเล็กๆทีน้อยดู
แล้วสังเกตดูว่า เวลานั่งไปแล้ว ปวดมากน้อยแค่ไหนสงบ
แค่ไหนครับ

:b8:

.....................................................
เมื่อคำเห็นใดมีการหัวเราะ ขำ และแนวออกขำๆ
ผมขออนุญาติไม่ยุ่ง และตอบนะครับ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 01 ธ.ค. 2018, 13:42 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับ 19
สมาชิกระดับ 19
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 พ.ย. 2007, 16:58
โพสต์: 5199

แนวปฏิบัติ: พุทธานุสติ
งานอดิเรก: ทำหลายอย่างแต่ตอนนี้ไฟฟ้า
สิ่งที่ชื่นชอบ: ปฏิบัติธรรม ศึกษาธรรม และแบ่งปันต่อไป
อายุ: 0
ที่อยู่: จาก ลาว ครับ

 ข้อมูลส่วนตัว


:b8:

ในเวลาที่ผมนั่งผมจะท่องพุทธคุณไป นับจำนวน
ไปด้วย แล้วก็นำปัญหามาพิจารณาค้นหาทางแก้หรือ
สาเหตุไปด้วย บางครั้งก็ปล่อยสติออกไปกับความคิด
มากเกินไปก็จำไม่ค่อยได้ว่านับถึงไหนแล้ว แต่เมื่อฝึก
ไปบ่อยๆความจำของเราจะดีขึ้นคือหลงลืมน้อยลง หาก
หลงลืมไม่แน่ใจ ว่า ๖ หรือ ๗ หรือ ๘ ก็ให้ยึดเอา๖เลข
ที่ต่ำที่สุดแล้วก็ท่องต่อไป การแก้ปัญหาในเวลานั่งสมาธิ
นั้นจะทำให้เราคิดออกดีขึ้น เมื่อปัญหาลดลง จิตเราก็ย่อม
จะสงบได้ง่ายขึ้นดีขึ้นกว่าเดิม

:b8:

.....................................................
เมื่อคำเห็นใดมีการหัวเราะ ขำ และแนวออกขำๆ
ผมขออนุญาติไม่ยุ่ง และตอบนะครับ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 12 ธ.ค. 2018, 07:14 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับ 19
สมาชิกระดับ 19
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 พ.ย. 2007, 16:58
โพสต์: 5199

แนวปฏิบัติ: พุทธานุสติ
งานอดิเรก: ทำหลายอย่างแต่ตอนนี้ไฟฟ้า
สิ่งที่ชื่นชอบ: ปฏิบัติธรรม ศึกษาธรรม และแบ่งปันต่อไป
อายุ: 0
ที่อยู่: จาก ลาว ครับ

 ข้อมูลส่วนตัว


:b8:

ผมนำการฝึกสติ ใส่ลงในการพิมพ์ด้วย การ
พิมพ์อย่างไม่ใช้คำหยาบเหล่านี้เช่น(มัน มึง กู แก ไอ้)
และในคำพูดก็พยายามให้ผิดน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้
เพราะผมก็ไม่เข้า รร เรียนภาษาไทย์ตามหลักการแค่
การสังเกตจดจำ แบบมั่วๆก็แค่นั้นครับ

:b8:

.....................................................
เมื่อคำเห็นใดมีการหัวเราะ ขำ และแนวออกขำๆ
ผมขออนุญาติไม่ยุ่ง และตอบนะครับ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 18 ธ.ค. 2018, 19:58 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับ 19
สมาชิกระดับ 19
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 พ.ย. 2007, 16:58
โพสต์: 5199

แนวปฏิบัติ: พุทธานุสติ
งานอดิเรก: ทำหลายอย่างแต่ตอนนี้ไฟฟ้า
สิ่งที่ชื่นชอบ: ปฏิบัติธรรม ศึกษาธรรม และแบ่งปันต่อไป
อายุ: 0
ที่อยู่: จาก ลาว ครับ

 ข้อมูลส่วนตัว


:b8:

การเจริญสติผมนั้นในการท่านั่ง โดยส่วนมากแล้ว
จะรู้ตัวทั่วพร้อมว่าตรงไหน ปวดตึงเกินไป หรือหลังค่อม
งอ ตั้งแต่ฝึกมาก้อประมาณ ๑๕+ ปี แต่ก็มีบางช่วงห่าง
เหินไปบ้างเช่นกัน เมื่อก่อนเน้นแต่การนั่งเป็นหลัก แต่ปัจจุ
บัน ได้หลายอิริยาบถขึ้นมี เดิน พูด อ่านหนังสือ นั่งอ่าน
เวลาเคี้ยวอาหาร เวลานอน เวลานอนก็รู้สึกตัวไวเร็ว ขึ้นกว่า
แต่ก่อน ตอนพลิกรู้สึกแทบทุกครั้ง เพราะนอนพื้น เอาผ้าปูก่อน
นอน ปัจจุบันนี้เปลี่ยนหมอนแบบ โบราณ ที่เป็นรูปทรง ๔ เหลี่ยม
นอน เป็นการเพิ่มสติให้มากขึ้น เพราะเรายิ่งนอนที่กว้างใหญ่สะบาย
ก็จะยิ่งทำให้เราหลับสบายจนขาดสติไปครับ

:b8:

.....................................................
เมื่อคำเห็นใดมีการหัวเราะ ขำ และแนวออกขำๆ
ผมขออนุญาติไม่ยุ่ง และตอบนะครับ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 05 ม.ค. 2019, 18:46 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับ 19
สมาชิกระดับ 19
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 พ.ย. 2007, 16:58
โพสต์: 5199

แนวปฏิบัติ: พุทธานุสติ
งานอดิเรก: ทำหลายอย่างแต่ตอนนี้ไฟฟ้า
สิ่งที่ชื่นชอบ: ปฏิบัติธรรม ศึกษาธรรม และแบ่งปันต่อไป
อายุ: 0
ที่อยู่: จาก ลาว ครับ

 ข้อมูลส่วนตัว


:b8:

มีครั้งหนึงตอนบวชพรรษาที่ ๒ ตอนเข้าห้องน้อยคน
เดียวปฏิบัติในนั้นทั้งวันทั้งคืน วันแรกผมเข้าไปแต่ก็ไม่ได้
ตั้งใจจะเข้าอะไร เพราะเจ้าอธิการท่านว่า พรรษาหนึ่งควร
เข้าให้ได้องค์ละครั้งหนึ่งแล้วแต่ว่าองค์ไหนจะเข้าก่อนหลัง
คืนนั้น ก็ไม่ทราบว่าเวลากี่โมงพอรู้สึกตัว กลางดึกรู้สึกเหมือน

ร่างกายของตัวเองแข็งยังกับท่อนไม้ และมีความรู้สึกว่าเหมือน
ตื่นอยู่ทั้งที่ยังหลับ ผมเลยลองค่อยๆเปิดตามองดูแล้วหลับตา
จะมีความรู้สึกว่าคล้ายๆกัน จากนั้นผมก็ลองขยับนิ้วมือดูค่อยๆ
ขยับความรู้สึกจับได้ถึงเส้นเอ็นของนิ้วมือดัง คล้ายๆกับบานประ
ตูเหล็กที่เรามิได้ใช้มานานแล้วค่อยๆเปิดออกมา แค่กำมือเข้ามา
แต่ได้ยินเสียงเส้นเอ็นดังนับหลายสิบ อาจจะเป็นร้อยเลย หลังจาก

นั้นผมก็ลุกขึ้นปฏิบัติ มีสติรู้ตัวทั่วพร้อมไม่ว่าจะทำอะไรครับ เป็นเรื่อง
แปลกสำหรับตัวผมที่ยังไม่เคยพบเจอมาก่อนในชีวิตนี้

:b8:

.....................................................
เมื่อคำเห็นใดมีการหัวเราะ ขำ และแนวออกขำๆ
ผมขออนุญาติไม่ยุ่ง และตอบนะครับ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 13 ม.ค. 2019, 19:03 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับ 19
สมาชิกระดับ 19
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 พ.ย. 2007, 16:58
โพสต์: 5199

แนวปฏิบัติ: พุทธานุสติ
งานอดิเรก: ทำหลายอย่างแต่ตอนนี้ไฟฟ้า
สิ่งที่ชื่นชอบ: ปฏิบัติธรรม ศึกษาธรรม และแบ่งปันต่อไป
อายุ: 0
ที่อยู่: จาก ลาว ครับ

 ข้อมูลส่วนตัว


:b8:

ศีลของพระข้อหนึ่งนั้นก็คือ เวลาฉัน กำลังฉันมิควรยืน เดิน
หรือพูดคุย ผมก็ปฏิบัติตอนไปอยู่วัดป่า ผลของการปฏิบัติ
ก็มีคือ สติ ความขยันหมั่นเพียร ชนะใจตัวเอง อดทน(คือไม่พูด
ไม่ยืน ไม่เดิน) ได้เสน่ (ดูแล้วงาม น่านับถือ) สมาธิ (สติเมื่อมีมาก
ท่านเรียกว่าสมาธิ) ปัญญา (เมื่อสมาธิมีมากปัญญาย่อมเกิด)

:b8:

.....................................................
เมื่อคำเห็นใดมีการหัวเราะ ขำ และแนวออกขำๆ
ผมขออนุญาติไม่ยุ่ง และตอบนะครับ


แสดงโพสต์จาก:  เรียงตาม  
กลับไปยังกระทู้  [ 8 โพสต์ ] 

เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


 ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิก และ บุคคลทั่วไป 5 ท่าน


ท่าน ไม่สามารถ โพสต์กระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ตอบกระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แก้ไขโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ลบโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แนบไฟล์ในบอร์ดนี้ได้

ค้นหาสำหรับ:
ไปที่:  
Google
ทั่วไป เว็บธรรมจักร