วันเวลาปัจจุบัน 10 ธ.ค. 2018, 15:32  



เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


กฎการใช้บอร์ด


รวมกระทู้จากบอร์ดเก่า http://www.dhammajak.net/board/viewforum.php?f=2



กลับไปยังกระทู้  [ 4 โพสต์ ]    Bookmark and Share
เจ้าของ ข้อความ
โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 29 พ.ย. 2018, 17:26 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับ 19
สมาชิกระดับ 19
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 พ.ย. 2007, 16:58
โพสต์: 1278

แนวปฏิบัติ: ท่องพุทธคุณ ประจำเวลานั่งสมาธิ
งานอดิเรก: ทำหลายอย่างแต่ตอนนี้ไฟฟ้า
สิ่งที่ชื่นชอบ: ปฏิบัติธรรม ศึกษาธรรม และแบ่งปันต่อไป
อายุ: 0
ที่อยู่: นครหลวงเวียงจัน (ประเทศลาว)

 ข้อมูลส่วนตัว


:b8:

โดยส่วนมากผมจะนั่งท่าเดียวตั้งแต่ต้นจนจบ คือถึงจะปวด
ก็อดทนเอา เคยเห็นแต่แสงสว่างสองสามครั้ง เห็นแต่ความปวด
ตามร่างกาย ตามกำนดร่างกายบ่อยว่า หลังงดไหม ตรงจุดไหนตึง
ไปไหมก็ปรับให้พอเหมาะ แต่ช่วงนี้นะไป ราวๆ ๒๐ กว่านาที มักจะ

มีน้ำตาออกมา แต่เท่าที่สังเกตแล้ว วันไหนที่ผมปวดตาจากการ
อ่านหนังสือและเข้ามาโพส จะมีน้ำตาออกแต่ไม่มากเหมือนกับว่า
มาเพื่อล้างตา รักษาลูกตา หลังจากนั่งแล้วก็รู้สึกดีขึ้นอาการปวดของ
ลูกตา อีกเรื่องนึ่งคือปัจจุบันนี้ นั่งทีไรก็มักจะรู้สึกปวดตั้งแต่ต้นจนจบ
อาการปวดก็พอทนได้ครับ

:b8:

.....................................................
ปรับปรุงตัวเองแต่วันนี้ เพื่ออนาคตที่ดีในวันข้างหน้า



โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 29 พ.ย. 2018, 18:55 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับ 19
สมาชิกระดับ 19
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 พ.ย. 2007, 16:58
โพสต์: 1278

แนวปฏิบัติ: ท่องพุทธคุณ ประจำเวลานั่งสมาธิ
งานอดิเรก: ทำหลายอย่างแต่ตอนนี้ไฟฟ้า
สิ่งที่ชื่นชอบ: ปฏิบัติธรรม ศึกษาธรรม และแบ่งปันต่อไป
อายุ: 0
ที่อยู่: นครหลวงเวียงจัน (ประเทศลาว)

 ข้อมูลส่วนตัว


:b8:

บางครั้งนั่งร่างกาย ก็โยกไปมา ยังกะนั่งบนเรือโคลงเครง
บางคราวก็เหมือนมีตัวแมลงไตร่ ตามตัว ตามใบหน้า แต่ผม
ลองดูหลายครั้งแล้วแท้จริงไม่มีอะไรเลย บางคราวก็เหมือนมี
แมลงมุมตัวโตๆ ไตร่บนร่างกาย

:b8:

.....................................................
ปรับปรุงตัวเองแต่วันนี้ เพื่ออนาคตที่ดีในวันข้างหน้า



โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 01 ธ.ค. 2018, 13:37 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับ 19
สมาชิกระดับ 19
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 พ.ย. 2007, 16:58
โพสต์: 1278

แนวปฏิบัติ: ท่องพุทธคุณ ประจำเวลานั่งสมาธิ
งานอดิเรก: ทำหลายอย่างแต่ตอนนี้ไฟฟ้า
สิ่งที่ชื่นชอบ: ปฏิบัติธรรม ศึกษาธรรม และแบ่งปันต่อไป
อายุ: 0
ที่อยู่: นครหลวงเวียงจัน (ประเทศลาว)

 ข้อมูลส่วนตัว


:b8:

ในการนั่งครั้งแรกๆนั้น โหยหลังผมคดโค้งงอมาก
ผมก็ค่อยๆฝืกหัตปรับปรุงก็ดีขึ้นมาเรื่อยๆ ร่างกายของ
คนเรานั้นไม่เหมือนกันเสียทีเดียว การนั่งนั้นเราจะต้อง
ค้นหาท่าที่ดี แล้วจดจำไว้ในครั้งต่อไป หากยังไม่ดีก็ให้
ลองเปลี่ยน ย้าย ในการวางแขน ขา ทีละเล็กๆทีน้อยดู
แล้วสังเกตดูว่า เวลานั่งไปแล้ว ปวดมากน้อยแค่ไหนสงบ
แค่ไหนครับ

:b8:

.....................................................
ปรับปรุงตัวเองแต่วันนี้ เพื่ออนาคตที่ดีในวันข้างหน้า



โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 01 ธ.ค. 2018, 13:42 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับ 19
สมาชิกระดับ 19
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 พ.ย. 2007, 16:58
โพสต์: 1278

แนวปฏิบัติ: ท่องพุทธคุณ ประจำเวลานั่งสมาธิ
งานอดิเรก: ทำหลายอย่างแต่ตอนนี้ไฟฟ้า
สิ่งที่ชื่นชอบ: ปฏิบัติธรรม ศึกษาธรรม และแบ่งปันต่อไป
อายุ: 0
ที่อยู่: นครหลวงเวียงจัน (ประเทศลาว)

 ข้อมูลส่วนตัว


:b8:

ในเวลาที่ผมนั่งผมจะท่องพุทธคุณไป นับจำนวน
ไปด้วย แล้วก็นำปัญหามาพิจารณาค้นหาทางแก้หรือ
สาเหตุไปด้วย บางครั้งก็ปล่อยสติออกไปกับความคิด
มากเกินไปก็จำไม่ค่อยได้ว่านับถึงไหนแล้ว แต่เมื่อฝึก
ไปบ่อยๆความจำของเราจะดีขึ้นคือหลงลืมน้อยลง หาก
หลงลืมไม่แน่ใจ ว่า ๖ หรือ ๗ หรือ ๘ ก็ให้ยึดเอา๖เลข
ที่ต่ำที่สุดแล้วก็ท่องต่อไป การแก้ปัญหาในเวลานั่งสมาธิ
นั้นจะทำให้เราคิดออกดีขึ้น เมื่อปัญหาลดลง จิตเราก็ย่อม
จะสงบได้ง่ายขึ้นดีขึ้นกว่าเดิม

:b8:

.....................................................
ปรับปรุงตัวเองแต่วันนี้ เพื่ออนาคตที่ดีในวันข้างหน้า



แสดงโพสต์จาก:  เรียงตาม  
กลับไปยังกระทู้  [ 4 โพสต์ ] 

เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


 ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: Google [Bot] และ บุคคลทั่วไป 3 ท่าน


ท่าน ไม่สามารถ โพสต์กระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ตอบกระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แก้ไขโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ลบโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แนบไฟล์ในบอร์ดนี้ได้

ค้นหาสำหรับ:
ไปที่:  
Google
ทั่วไป เว็บธรรมจักร