เคล็ดลับในการทำงานเสร็จทันเวลา
คุณเคยทำงานไม่เสร็จตามกำหนดเวลาบ้างไหมค่ะ
วันนี้เรามีเคล็ดไม่ลับที่จะช่วยให้คุณ ทำงานได้เสร็จตามเวลากันค่ะ
เราไปดูกันเลยนะค่ะว่าต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง
คุณต้องคิดว่าต้องการทำอะไรในแต่ละวันบ้าง จากนั้นก็ต้องจดบันทึกสิ่งที่ต้องทำ
พิจารณารายการที่คุณต้องทำในแต่ละวัน แล้วจัดลำดับความสำคัญก่อนหลัง
พร้อมทั้งคำนวณเวลาที่จะใช้ทำงานในแต่ละรายการ
เมื่อคุณคำนวณเวลาแล้ว
คิดว่าไม่สามารถทำงานให้ลุล่วงในแต่ละวันแน่นอน
ขอให้พิจารณาว่าจะให้ใครช่วย หรือจะมอบหมายให้ใครช่วยได้บ้าง
ทำงานให้เสร็จตามเวลาที่กำหนดไว้ คุณควรจัดเอกสารให้เป็นหมวดหมู่จะได้ไม่เสียเวลาในการหาเอกสาร
ไม่ควรย้ำคิดย้ำทำ และเสียเวลามากกับเรื่องเล็กๆน้อยๆ
เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยล้า ควรพักดื่มน้ำ และพักจิตด้วยการบริหารลมหายใจ
คือหายใจเข้าให้ลึกๆ และหายใจออกช้าๆ
จดจ่อกับลมหายใจเช่นนี้ไปเรื่อยๆ
จนรู้สึกผ่อนคลาย จากนั้นยืดเหยียดร่างกาย
ในที่ทำงานประมาณ 5 นาที
จากนั้นเริ่มทำงานชื้นต่อไป จะช่วยให้ทำงานได้ดีขึ้น
ขอให้คุณมีสติทุกครั้งที่ทำงาน และขอให้คุณทำงานอย่างมีความสุขค่ะ
ลองทำตามคำแนะนำที่เอามาฝากกันในวันนี้นะคะ
และเพื่อนๆทุกคนคงทำงานเสร็จทันเวลากันนะคะ
ข้อมูล:ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อสุขภาพที่ดี
ที่มา...http://www.jobbkk.com/th/job_tips/view.php?id=206
