วันเวลาปัจจุบัน 23 ก.ย. 2017, 07:08  



เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


กฎการใช้บอร์ด


รวมกระทู้จากบอร์ดเก่า http://www.dhammajak.net/board/viewforum.php?f=19



กลับไปยังกระทู้  [ 7 โพสต์ ]    Bookmark and Share
เจ้าของ ข้อความ
โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 16 ก.ย. 2009, 22:50 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับ 19
สมาชิกระดับ 19
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ก.ย. 2007, 23:29
โพสต์: 1065


 ข้อมูลส่วนตัว


รูปภาพ

:b43: เ ท ค นิ ค ก า ร เ รี ย น ดี :b43:

๑. การอ่าน

Information is power ในสังคมปัจจุบันใครที่มีข้อมูลมากก็ย่อมมีความคิดที่ลุ่มลึกกว่า
และความคิดก็จะนำมาซึ่งเงินทอง ฐานะ ตำแหน่งและอำนาจ
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการอ่าน


เราควรทราบวิธีการเพิ่มประสิทธิภาพในการอ่านด้วยวิธีง่ายๆ
อันดับแรกคือ ถามตัวเองก่อนกว่า

"เราต้องการประโยชน์อะไรจากการอ่านในครั้งนี้"

:b43: เทคนิคในการอ่านเร็ว

๑. ควรอ่านไม่มีเสียงในใจ

๒. การอ่านจับใจความสำคัญ :
เพื่อหาประเด็นที่ผู้เขียนต้องการสื่อ สามารถทำได้โดย

• เริ่มต้นการอ่านด้วยการหา key concept >> ตัดสินใจว่าจำเป็นต้องอ่านรึเปล่า
เราต้องการรู้อะไร และจะอ่านส่วนไหนบ้าง >> อ่านเจาะประเด็น ก็ทำให้เราไม่เสียเวลาอ่านทุกหน้า


๓. ต้องประเมินแหล่งข้อมูล เพราะประโยชน์สูงสุดของการอ่านคือ
การนำข้อมูลมาใช้ จึงจำเป็นต้องประเมินความน่าเชื่อถือ และแหล่งที่มาของข้อมูล
สามารถวัดได้จาก เช่น เป็นข้อมูลที่ up date หรือไม่, สำนักพิมพ์อะไร เป็นต้น

๒. การฟัง

ตามทฤษฎีที่ว่าข้อมูลที่เราได้รับทุกอย่างจะถูกบันทึกในสมองของเรา
ถ้าเราได้รับข้อมูลที่ถูกต้องในทางบวกเยอะๆ ย่อมทำให้เราเป็นคนมองโลกในแง่บวก
พร้อมที่จะแก้ปัญหามากกว่ายอมแพ้ปัญหา

ดังนั้น เราควรกลั่นกรองแต่ละข้อมูลที่เราได้รับ
ก่อนที่ข้อมูลนั้นจะถูก Memory ในสมองของเรา ซึ่งมีกลวิธีดังนี้

๑. ประเมินผู้พูด :

มีความน่าเชื่อถือ หรือไม่

ความน่าเชื่อถือ : น่าเชื่อถือ แต่ไม่ชอบพูด
เทคนิค : ตั้งคำถาม หรือพูดยั่วยุแต่สุภาพ
เช่น วิพากษ์วิจารณ์ความคิด เพื่อกระตุ้นให้เขาพูด เป็นต้น

น่าเชื่อถือ แต่พูดไม่ตรงประเด็น
ให้ถามอย่างสุภาพว่า ประเด็นที่กำลังพูดคืออะไร?
ช่วยสรุปให้ฟังสัก ๒ ประโยคได้มั้ย?
ถ้าไม่น่าเชื่อถือให้เราฟังตามมารยาทสังคม

๒. self-talk :

ถามตัวเองตลอดเวลาว่า "ผู้พูดต้องการพูดเพื่ออะไร"

๓. ฟังด้วยความรู้สึก : ใช่ หรือไม่ใช่

๔. การคิด

คนที่จะประสบความสำเร็จไม่จำเป็นต้องมี IQ สูง
แต่ต้องมีความคิดอย่างเป็นระบบ และคิดอย่างสร้างสรรค์ในเรื่องที่มีประโยชน์
โดยมีระบบความคิดทั้งหมด ๖ ประเภท ดังต่อไปนี้

รูปภาพ

:b43: ประเภท ลักษณะ

๑. Think objectively คิดอย่างเป็นกลาง--เห็นความจริงตรงตามความจริง

๒. Think productively คิด ตัดสินใจโดยมองที่ "ผล" เมื่อเจอสถานการณ์หนึ่ง
แล้วสามารถคิดพิเคราะห์ถึงผลทั้งด้านบวกและลบที่จะตามมา

๓. Think positively คิดหาทางแก้ปัญหาเมื่อพบอุปสรรค
ก็ยังสามารถคิดหาทางพลิกวิกฤตเป็นโอกาส

๔. Think creatively ความคิดที่สร้างเหตุและปัจจัยอันใหม่
เพื่อสร้างอนาคตของตัวเอง

ความสามารถในการเชื่อมโยงสิ่งต่างๆ ที่เคยชินกับสิ่งที่ไม่เคยเห็นมาก่อน
อาจสร้างได้โดยการถามตัวเองว่า
"ทำอย่างไรจึงจะทำงานของเราได้ดีกว่าเดิม?"

๓. การสร้างความจำ

ทางกายภาพสมองมนุษย์เราสามารถเก็บข้อมูลต่างๆ ได้ ภายในเวลา ๑/๑๐๐๐ วินาที
และโดยรู้ตัวหรือไม่ ข้อมูลที่เราได้รับจะอยู่ภายในสมองเราครบถ้วน
เพียงแต่เราไม่สามารถดึงข้อมูลเหล่านั้นมาใช้ได้
สาเหตุหนึ่งมาจากการ "การลืม"

ทุกครั้งที่เราได้รับข้อมูลในรูปแบบต่างๆ อาทิ การอ่าน ฟัง หรือคิด เป็นต้น
จะเกิดอัตราการลืมโดยเฉลี่ยภายใน ๕ นาที จะจำข้อมูลได้ ๕๐ %
และถ้าผ่านไป ๑ วัน จำได้ ๑๐ % จากข้อมูลทั้งหมดที่ได้รับ
แต่ข้อมูลทั้งหมดยังอยู่ในสมองของเรา

:b43: คำถาม : ทำอย่างไรเราจึงจะสามารถจำข้อมูลที่เราอยากจำได้ ?

๑. จดบันทึก (take note) : เป็นการสั่งสมองให้จำข้อมูล
๒. สร้างภาพ : เพื่อช่วยให้มีความจำดีขึ้น ภาพที่สร้างควร

• ขนาดใหญ่กว่าความจริง
• ขยับมาก มีสีสัน ความรู้สึกรุนแรง
• เกินความจริง เช่น ลิงพูดได้ เป็นต้น

:b43: :b43: :b43:

(ที่มา : http://www.drboonchai.com/)


แก้ไขล่าสุดโดย มัทนา ณ หิมะวัน เมื่อ 16 ก.ย. 2009, 22:52, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง

โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 16 ก.ย. 2009, 23:03 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกใหม่
สมาชิกใหม่
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ก.ย. 2009, 18:29
โพสต์: 5

โฮมเพจ: nammun00.hi5.com
งานอดิเรก: ฟังเสียงอ่านหนังสือธรรมะ
สิ่งที่ชื่นชอบ: เสียดายคนตายไม่ได้อ่าน
อายุ: 18

 ข้อมูลส่วนตัว


tongue ขอบคุณสำหรับบทความค่ะ แล้วจะนำไปปฏิบัติ :b4:

.....................................................
นิมิตฺตํ สาธุรูปานํ กตญฺญูกตเวทิตา
ความกตัญญูกตเวทีเป็นเครื่องหมายแห่งคนดี


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 23 ก.ย. 2009, 07:59 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 9
สมาชิก ระดับ 9
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 เม.ย. 2009, 06:18
โพสต์: 731

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


ขอกราบอนุโมทนาบุญ สาธุ....... tongue

คาถาหัวใจนักปราชญ์....
๑.สุตตะ ตั้งใจฟังด้วยดี
๒.จิตตะ ใจจดจ่อคิดในเรื่องนั้นๆ ไม่ฟุ้งซ่านไปในเรื่องอื่นๆ
๓.ปุจฉา ไม่เข้าใจให้ซักถามอย่าปล่อยให้เรื่องนั้นๆผ่านไป
๔.ลิขิต จดบันทึกความรู้เรื่องนั้นๆไว้ เพื่อการค้นคว้าครั้งต่อไป


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 05 ต.ค. 2009, 09:41 
 
ออฟไลน์
อาสาสมัคร
อาสาสมัคร
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ม.ค. 2009, 20:45
โพสต์: 1095

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


อ่านหนังสือในช่วงเวลาที่เราเบิกบานนะ

ถ้าง่วงอย่าฝืนเลย

สนุกกับมันไปเล๊ย

:b8: :b8:

.....................................................
[รอยยิ้ม...ก็เช่นแสงแดดในฤดูหนาว และลมเย็นในฤดูร้อน..]


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 06 เม.ย. 2015, 21:24 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 8
สมาชิก ระดับ 8
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 มิ.ย. 2007, 13:49
โพสต์: 600


 ข้อมูลส่วนตัว


กราบสาธุๆๆ
:b8: :b8: :b8:

.....................................................
ทำความดีทุกๆ วัน


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 29 ม.ค. 2016, 11:29 
 
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 4
สมาชิก ระดับ 4
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 มิ.ย. 2011, 14:07
โพสต์: 284


 ข้อมูลส่วนตัว


ขออนุโมทนาสาธุค่ะ
Kiss :b8: :b8: :b8:


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 15 ส.ค. 2017, 08:01 
 
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 6
สมาชิก ระดับ 6
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 เม.ย. 2015, 09:43
โพสต์: 402

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


smiley tongue


แสดงโพสต์จาก:  เรียงตาม  
กลับไปยังกระทู้  [ 7 โพสต์ ] 

เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


 ผู้ใช้งานขณะนี้

่กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิก และ บุคคลทั่วไป 1 ท่าน


ท่าน ไม่สามารถ โพสต์กระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ตอบกระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แก้ไขโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ลบโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แนบไฟล์ในบอร์ดนี้ได้

ค้นหาสำหรับ:
ไปที่:  
Google
ทั่วไป เว็บธรรมจักร