การดูแลสุขภาพและจิตใจ ไม่มีใครจะรักษาได้ดีไปมากกว่าเรา
เมื่อมีการเริ่มต้นที่ดีปลายทางก็ต้องดีเช่นกัน การดูแลสุขภาพอาหารจึงเป็นสิ่งสำคัญ
เมื่อเราส่งวัตถุดิบคืออาหารที่ดีมีประโยชน์ ร่างกายจะมีความแข็งด้านทานโรคต่างๆได้
และเราก็มีอาหารเสริม คือออกกำลังกายพักผ่อนให้พอดี ทางด้านจิตใจก็ทำสมาธิ
เป็นตัวชูกำลังเพื่อรักษาสุขภาพให้ได้ดีตลอดไป

การรู้จักป้องกันรักษาโรคที่เริ่มเป็นนั้น มันรักษาง่ายไม่ต้องเสียทรัพย์
และเสียเวลาทนทุกข์ทรมาน และเสียเวลาทำมาหากิน เปรียบเหมือนไฟกำลังจะไหม้บ้าน
ถ้าเรารู้เท่าทันน้ำขันเดียว หรือผ้าขี้ริ้วผืนเดียวเราก็ดับไฟได้ แต่ถ้าเรารู้เท่าไม่ถึงกาล
ปล่อยให้ไฟลุกลามไปมากแล้ว ถึงแม้น้ำมากมายก็เป็นการยากที่จะดับไฟได้

ฉันใดก็ฉันนั้น เพราะฉะนั้นการรู้จักดูแลสุขภาพ และรู้จักใช้ยาสมุนไพรที่ใกล้มือ
เราปฐมพยาบาลด้วยวิธีง่าย ๆ ประหยัด และทั่วถึง จึงเป็นสิ่งที่จำเป็นในชีวิตประจำวัน
ของเราทุกคน ทุกเพศทุกวัย ชีวิตจึงจะมีความสุขความเจริญก้าวหน้า เมื่อเรามีสุขภาพดี
ร่างกายสมบรูณ์ จิตใจ ย่อมมีความสดชื่นแจ่มใส

ไม่ว่าจะเป็นทางการงาน ทางวาจา และทางกิริยาต่าง ๆ ที่แสดงออกมา
ย่อมมีความสุภาพอ่อนโยนนี้ เป็นมูลฐานช่วยสร้างเสริมบุคลิกและสง่าราศีให้แก่ตนเอง
เมื่อเราไม่มีโรคภัยเบียดเบียน ร่างกายย่อมสมบูรณ์ จิตใจแน่วแน่มีอารมณ์ดี
มีภูมิต้านทานดีต่อสิ่งต่าง ๆ ที่เป็นอุปสรรคในชีวิตประจำวัน

แม้ว่าทางสังคมมีความวุ่นวาย มีคนมารบกวนก้าวร้าวเราก็มีอารมณ์ดีอภัยให้กันได้
ลักษณะอย่างนี้เป็นบรรทัดฐานความเป็นอยู่ในการดำรงชีวิตประจำวัน
เป็นมูลฐานป้องกันโรคพยาธิ ตัดต้นตอเหตุร้ายนานาประการไม่ให้เกิดขึ้น
ขอให้ท่านผู้อ่านจงพิจารณาแล้วปฏิบัติอยู่ในทำนองครองธรรมชีวิจึงจะมีความสงบสุข

อาหารที่เราทานเข้าไปในแต่ละมื้อ เป็นสมุนไพรใกล้ตัวที่สุด และวันนี้ท่านทานสมุนไพรแล้วหรือยัง?

อโรคยา ปรมาลาภา ....ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ