"ดวงไม่ดีเป็นยังไง
ดวงไม่ดี คือใจเราไม่ดี
ใจมีทุกข์ยาก วุ่นวาย เดือดร้อน
นี่แหละดวงไม่ดี ทำอะไรก็ไม่ดี
หาอะไรก็ไม่ดี นี่เรียกว่าดวงไม่ดี
ให้ดูตรงนี้"

หลวงปู่ฝั้น อาจาโร






"ตราบใด ที่เรายังเปรียบเทียบไม่รู้จักจบสิ้น
ไม่ว่าได้อะไรมา เราก็ไม่มีความสุข"

พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล






.
1. ให้รักษาศีลข้อเดียว คือ รักษาใจให้ปกติ

2. อย่าส่งจิตออกนอก คือ อย่าส่งออกไปปรุงแต่งเรื่องคนโน้น คนนี้ หรือเรื่องภายนอก ถึงไปอยู่ที่ไหนก็ไม่มีสิ่งใดทำอันตรายได้ ถ้าเราไม่ส่งจิตออกนอก

3. อยู่กับผู้รู้เสมอๆ ไปอยู่ป่าเขามันว้าเหว่ ก็ให้รู้ให้ดูว่า ใครมันว้าเหว่ จะกวาดลาน ถูพื้น อาบน้ำ ทำทุกอย่างให้อยู่กับผู้รู้ แม้แต่คิดก็ให้ดูว่า ใครเป็นผู้รู้ ผู้คิด แม้แต่ปวดหัว ก็เอาไว้ดูว่าใครเป็นผู้ปวด

4. หาใจให้เจอ ใจคือความเป็นกลาง ไม่เอนเอียงไปทาง ชอบ-ชัง ถูก-ผิด ดี-ชั่ว เจอใจที่เป็นกลาง ศาสนาพุทธจบลงเท่านี้

ท่านอมยิ้มแล้วถามว่า “เป็นไง สอนเหมือนคนอื่นสอนไหม”

คำสอนของหลวงปู่เทสก์ 4 ข้อนี้ จำขึ้นใจและปฏิบัติมา 20 กว่าปี เหมือนตำพริกไทยด้วยครกหิน ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ตามดู ตามรู้ หลงบ้าง รู้บ้าง ไม่รู้บ้าง

ทุกครั้งที่กระทบกับปัญหาอันไม่คาดคิด ก็จะระลึกถึงคำสอนของหลวงปู่เสมอ อยู่กับผู้รู้เสมอๆ ไม่ส่งจิตออกนอก

คำสอนหลวงปู่ เทสก์ เทสรังสี
วัดหินหมากเป้ง จ.หนองคาย







ผิดครั้งแรก...ให้เป็นครู
ผิดครั้งที่สอง...ให้มีสติ
ผิดครั้งที่สาม...ให้ตรึกตรอง
ผิดครั้งที่สี่...ให้สำนึกตน

พุทธทาสภิกขุ