"..ให้พวกเราพากันนั่งดูลมหายใจเข้าหายใจออก หน้าที่อย่างอื่นไม่มี

ให้จิตอยู่ในปัจจุบัน ไม่คิดเรื่องอดีต ไม่คิดเรื่องอนาคต ไม่กังวลเรื่องเกิดแก่เจ็บตายของตนเองและผู้อื่น โลกเราเปลี่ยนเเปลงเกิดดับของมัน ปล่อยวาง รับรู้แต่ลมหายใจเข้าหายใจออกอย่างเดียว

จิตใจของเรา จิตมันอยู่สงบ ธรรมชาติของจิตก็คือ สะอาด สว่าง สงบ ธรรมชาติของกิเลสก็คือ ร้อน วุ่นวาย ไม่สงบ ไม่สะอาด เพราะฉะนั้นจิตที่มีกิเลสก็แยกออกได้ จิตกับอารมณ์ก็แยกออกได้

หันมาดูจิตถ้ามีอารมณ์แล้วก็ปล่อย ทั้งยินดีทั้งยินร้าย เขาเรียก ทุกข์ปกปิด เมื่อทุกข์ปกปิดแล้ว ยินดียินร้ายก็เกิดขึ้นแน่ เพราะฉะนั้น นักปฎิบัติถ้ามียินดียินร้ายก็แยกออกซะ ไม่สนใจ

สิ่งที่เหลืออยู่ก็คือ อาการนิ่ง สงบ สะอาด บริสุทธิ์

ต่อไปก็นั่งสมาธิต่อไปเรื่อยๆ ถ้ามันจะปรุงแต่งก็ไม่ต้องไปสนใจ โลกภายนอกก็ไม่ต้องไปสนใจ สนใจแต่ตนเองขณะนี้ ปัจจุบันนี้ เป็นทางหลุดพ้น.."

ธรรมะคำสอน
พระอาจารย์สิริปันโน
สำนักสงฆ์เต่าดำ ทุ่งใหญ่นเรศวร อ.ทองผาภูมิ จ.กาญจนบุรี








…นี่คือเรื่องของความจริงกับความจำ
ธรรมะที่ได้ศึกษาในเบื้องต้น
“ จะเป็นความจำก่อน “

.ถ้าไม่เอามาพิจารณาอย่างต่อเนื่อง
จะเลือนรางไป…
ได้มาฟังเทศน์กันหลายครั้งแล้ว
พอกลับไปไม่กี่วันก็หายไปหมด
จำไม่ได้เลยว่าพูดอะไรบ้าง

.ก็ต้องกลับมาฟังใหม่
ฟังแล้วกลับไปก็เหมือนเดิม
อาทิตย์ที่แล้วได้ฟังอะไรไปบ้าง
จำได้หรือเปล่า นี่ก็กลับมาฟังใหม่อีก
“ ก็ฟังเรื่องเก่าอีก “

.เรื่องกิเลสตัณหา เรื่องสติปัญญา
ซ้ำแล้วซ้ำอีก ..” ก็ยังไม่เข้าไปในใจ “

.ฟังแล้วก็ลืม
ถ้าไม่เอามาคิดอยู่เรื่อยๆก็จะลืม
ถ้าเอามาพิจารณาอย่างต่อเนื่อง
จะไม่ลืม.
……………………………………………
พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต
วัดญาณสังวรารามฯ ชลบุรี
กำลังใจ ๖๑ กัณฑ์ที่ ๔๕๗
๖ พฤษภาคม ๒๕๕๖






"..ปีใหม่มาถึงแล้ว พึงทำชีวิตให้งดงามยิ่งขึ้น อะไรไม่ดีงามที่เคยมีอยู่ในจิตใจในชีวิตปล่อยให้พ้นไปเสียพร้อมกับปีเก่าเถิด ความดีงามใหม่ๆ มีเต็มไปทั้งโลก โอบอุ้มเข้าไว้ให้เต็มสติปัญญาความสามารถเถิด ฝึกตนเองให้เต็มกำลังที่จะได้มีที่พึ่งที่สำคัญยิ่ง
.
มีพระพุทโธเป็นที่พึ่งนั้นหนึ่งล่ะ ขณะเดียวกันต้องไม่ลืม ว่าพระพุทโธสูงส่งบริสุทธิ์สะอาดหาที่เปรียบมิได้ ต้องเตรียมใจของเราให้เป็นที่สมควรเป็นที่อัญเชิญพระพุทโธเข้าประดิษฐาน คิดดีพูดดีทำดีไว้ คือ การจัดเตรียมหัวใจให้เป็นแท่นบูชาพระพุทโธอย่างสูงส่งเหมาะสม
.
พระพุทธานุภาพ พระธรรมานุภาพ พระสังฆานุภาพ พรั่งพร้อมอยู่ในพระพุทโธแล้ว จะปกปักรักษาชีวิตให้ร่มเย็นเป็นสุข ให้สว่างแม้ในท่ามกลางความมืดของโลก ที่น่าสะพรึงกลัวยิ่งนัก.."

พระนิพนธ์ 'แสงส่องใจ'
สมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก





เราอย่าไปเครียด
ถ้ามันเครียดไม่เราก็นึกพุทโธ
เราไปสั่งให้มันหยุดคิดไม่ได้หรอก
ธรรมชาติของจิตที่มีกิเลสห่อหุ้มมานาน
มันเป็นธรรมดาที่จะต้องคิด

แต่มันจะคิดก็ให้มันคิดไปเราไม่หยุดว่าก็พอ
นี่แหละคาถากรรมฐานเลย ไม่ได้ยาวอะไรหรอก
แค่พุทโธสั้นๆคำเดียว
แรกๆก็ว่าพุทโธออกเสียง
พอมันเริ่มสงบแล้วก็ไม่ต้องออกเสียง
อย่าให้จิตมันไปอยู่กับอดีตอนาคต

หาท่านั่งที่เราถนัด
แต่จะท่าไหนก็ไม่สู้ท่าขัดสมาธิขาขวาทับขาซ้าย
มือขวามับมือซ้ายหรอก

เราต้องเอาจริงเอาจังกับมัน
บางคนทำไปวันสองวันก็คิดว่าทำไมมันไม่สงบซักที กิเลสมันสิงหัวใจมาตั้งเท่าไหร่
เราทำวันสองวันมันจะไปสงบหรอ
มันจะสงบเมื่อไหร่ก็ไม่ต้องสนใจ
เราว่าพุทโธอย่างเดียว

หลวงปู่ปรีชา สุปัญโญ
วัดศรีจันทร์






#ความทุกข์เกิดขึ้นเสมอเมื่อเราคิดว่า ‘#มันไม่น่าเป็นอย่างนี้เลย’

พระพุทธองค์ทรงสอนว่าหากหมกมุ่นอยู่ความคิดเก้าประการ ความขุ่นเคืองต่อผู้อื่นจะแผ่ซ่านเป็นยาพิษในใจเรา ความคิดเหล่านี้ คือ

‘เขาทำร้ายเรา’
‘เขากำลังทำร้ายเรา’
‘เขาจะทำร้ายเรา’
‘เขาทำร้ายคนที่เรารัก’
‘เขากำลังทำร้ายคนที่เรารัก’
‘เขาจะทำร้ายคนที่เรารัก’
‘เขาช่วยคนที่เราเกลียด’
‘เขากำลังช่วยคนที่เราเกลียด’
‘เขาจะช่วยคนที่เราเกลียด’

ในที่นี้ พระพุทธองค์ไม่ได้ทรงหมายถึงว่าเราไม่ควรจะหาวิธีดูแลตัวเองและคนที่เรารักตามสมควร แต่ทรงเน้นที่ความขุ่นเคืองใจ ทรงสอนให้ละความคิดขุ่นข้องเหล่านี้ด้วยการพิจารณาว่า เมื่อเขามีความเชื่อ ความมั่นหมาย ตัณหา ความกลัวและอุปนิสัยแบบนี้ เขาจะเป็นอย่างอื่นได้อย่างไร

พระพุทธองค์ทรงชี้ให้เห็นว่า ความทุกข์เกิดขึ้นเสมอเมื่อเราคิดว่า ‘มันไม่น่าเป็นอย่างนี้เลย’

ธรรมะคำสอน โดย พระอาจารย์ชยสาโร
แปลถอดความ โดย ปิยสีโลภิกขุ






#พระพุทธเจ้าบ่ได้สอนให้หลง​
สอนให้ฮู้ตามเป็นจริง​
แล้วทำความเบื่อหน่าย
ในจิตในใจเจ้าของ

ให้ตั้งจิตไว้ว่า
บ่อยากมาก่อชาติก่อภพอีก​

ผู้นั้น..
สร้างบารมีแก่กล้ามาแล้ว...

#หลวงปู่หล้า #เขมปัตโต





พระพุทธเจ้า ตรัสว่า..
ความสุข
ไม่มีในโลก..

หลวงปู่เทสก์ เทสรังสี