พระพุทธเจ้าสอนว่าเธอต้องรู้ทันทุกอย่าง จิตมีกิเลสหรือจิตหลุดพ้น หรือจิตนิ่ง จิตเฉย ต้องรู้ทันทุกอย่าง เพราะการละกิเลสต้องละด้วยการรู้การเห็น ด้วยความรู้ทันตลอดเวลา เพราะรู้ทันแล้วเป็นหนทางไปมรรคผลนิพพาน ถ้ารู้ไม่ทันเป็นหนทางแห่งการติดอยู่ นิ่งก็รู้ทันว่านิ่งดับๆ ว่างก็รู้ทันว่าว่างดับๆ เผลอก็รู้ทันว่าเผลอดับๆ จะหลับ จะตื่น ลมหายใจเข้า เข้าดับๆ ลมหายใจออก ออกดับๆ รู้ทันทั้งการมี การหมด แห่งความรู้สึกที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา แล้วจะเข้าใจได้ทุกเรื่อง วิปัสสนาญาณก็จะเกิดขึ้น

แม้เพื่อนดีมีหนึ่งถึงจะน้อย ดีกว่าร้อยเพื่อนคิดริษยา เหมือนมีเกลือนิดหน่อยน้อยราคา ยังดีกว่ามีน้ำเค็มเต็มทะเล ถ้าท่านปราถนาผู้คุ้มครองก็จงเป็นผู้ที่มีความรู้ทันจะคิดดับๆ ไว้คุ้มครองและรักษาอยู่เถิด เพราะความรู้ทันจะคิดดับๆ นั้นนำความสุขมาให้ ท่านพึงหาคนที่ดีกว่าเราคบ ถ้าหาไม่ได้ก็พึงหาคนที่มีดีเสมอเรา แต่ถ้าหาเพื่อนดีเสมอเราไม่ได้ ก็พึงเที่ยวไปผู้เดียว แล้วไม่ควรทำร้าย เผยแพร่ร้าย ไม่ว่าร้าย ไม่เพ่งโทษให้ตนและผู้อื่นต้องเดือดร้อน รู้ทันจะติดดับๆ ก็ลดอำนาจร้าย เพิ่มอำนาจดีฉะนี้แล


จากสายสืบนิสัยศาสตร์

ทำดีเผยแพร่ดี

ลดอำนาจร้าย เพิ่มอำนาจดี