ลานธรรมจักร
http://www.dhammajak.net/forums/

วิธีบรรเทาความโกรธ : สมเด็จพระญาณสังวรฯ
http://www.dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=1&t=46153		 หน้า 1 จากทั้งหมด 1
เจ้าของ:  คนธรรมดาๆ [ 19 ส.ค. 2013, 06:47 ]
หัวข้อกระทู้:  วิธีบรรเทาความโกรธ : สมเด็จพระญาณสังวรฯ
ไปอ่านเจอมา จึงนำมาแชร์ครับ

** ชื่อหัวข้อผมตั้งขึ้นเอง ผิดถูกอย่างไรโปรดพิจารณา

โอวาทธรรม สมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก

ปรกตินั้น เมื่อโกรธก็มักจะไป "เพ่งโทษคนอื่น" ว่าเป็นเหตุให้ความโกรธเกิดขึ้น คือมักจะไปคิดว่าผู้อื่นนั้นพูดเช่นนั้น ทำเช่นนั้นที่กระทบกระเทือนถึงผู้โกรธ

"การเพ่งโทษผู้อื่น" เช่นนี้ ไม่ใช่การทำให้จิตใจตัวเองสบาย ตรงกันข้าม กลับเป็นการเพิ่มความไม่สบายให้ยิ่งขึ้น ยิ่งเพ่งเห็นโทษคนอื่นมากขึ้นเพียงใด ใจตัวเองก็ยิ่งจะไม่สบายยิ่งขึ้นเท่านั้น

แต่ถ้า "หยุดเพ่งโทษผู้อื่นเสีย" เขาจะพูดจะทำอะไรก็ตาม ที่เป็นการกระทบกระเทือนถึงตนเองจริงหรือไม่ก็ตาม อย่าไปเพ่งดู ให้ย้อนเขามาเพ่งดูใจตนเอง ว่ากำลังมีสุขทุกข์อย่างไร มีอารมณ์อย่างไร ใจจะสบายขึ้นได้ด้วยการเพ่งนั้น

กล่าวสั้น ๆ "การเพ่งโทษผู้อื่น" ทำให้ตัวเองไม่เป็นสุข แต่ "การเพ่งดูใจตนเอง" ทำให้เป็นสุขได้ แม้กำลังโกรธมาก

หากเพ่งดูใจตัวเองให้เห็นว่ากำลังโกรธมาก ความโกรธก็จะลดลง หากเพ่งดูใจตัวเองให้เห็นว่ากำลังโกรธน้อย ความโกรธก็จะหมดไป

จาก https://www.facebook.com/photo.php?fbid ... =1&theater
เจ้าของ:  Dearest [ 19 ส.ค. 2013, 09:58 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: วิธีบรรเทาความโกรธ : สมเด็จพระญาณสังวรฯ
:b8: อนุโมทนาสาธุกับธรรมะดีๆที่นำมาแบ่งปันค่ะ
หน้า 1 จากทั้งหมด 1 เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/