รบกวนพี่ๆ ครับ คือผมลองดื่มกาแฟแล้วทำสมาธิปรากฏว่า สติดี เลยไม่รู้ว่า เพราะกาแฟ หรือ เรามีสติดีกันแน่

เราจะแยกได้อย่างไรครับ ช่วยทีครับ

กาแฟ ไม่เกี่ยวกับสติสมาธินะงับ เพียงแต่ทำให้ธาตุขันธ์ ตื่นตัวเท่านั้น

ขึ้นอยู่กับสติเรามากกว่านะค่ะ

คุณเข้าใจคำว่า "สติ" ยังไม่ถูกนะ

ถ้าสติแบบที่เราคุ้นเคยพูดๆกันมาแต่เนิ่นนาน
ก้เข้าใจแบบนั้นแหละถูกแล้วว่าเหมือนเรามีความตื่นตัวตลอด


แต่"สติ" ในความหมายของธรรมะ นี่มันไม่ใช่อย่างที่คุณเข้าใจนะ
สติมีได้ด้วยวิธีเดียว คือ"เจริญสติปัฏฐาน" ไม่มีวิธีอื่น

ลองค่อยๆทำความเข้าใจไปนะคุณ

เราชอบตกม้าบ่อยๆค่ะ คุณชาติสยาม เราก็เพิ่ง เข้าใจเดี๋ยวนี้เองค่ะ
สติในทางธรรมะที่คุณอธิบาย โอ้...โห...เป็นลูกศิษย์มาตั้งนาน
อย่างนี้จะให้ 0 ในวิชา พระพุทธศาสนาแน่เลย

คำว่าสติดีของคุณ ที่ใช้กับการทานกาแฟ

ผมคิดว่า ถ้าจะเรียกให้ถูกน่าจะหมายถึง เมื่อคุณดื่มกาแฟ
จิตคุณจะรู้สึกตื่น ตาสว่าง ไม่ง่วงงุน ไม่เคลิ้มง่าย ไม่สลึมสลือ

เมื่อจิตคุณเป็นอย่างนี้ก็เรียกว่า จิตคุณยังไม่ถูกถีนมิทะรบกวน
เป็นจิตมีสัมปฤดีที่แจ่มใสสัมปชัญญะสมบูรณ์
และในภาวะจิตที่ยังไม่ถูกกรุ้มรุมด้วยความง่วงความเคลิ้ม
การระลึกรู้ หรือการเจริญสติ ก็จะทำงานง่าย และทำงานให้เห็นอย่างเด่นชัด

จึงรู้สึกเหมือนว่ามีสติรู้ตัวอยู่อย่างสมบูรณ์
แต่จริงแล้วกาแฟอาจช่วยให้จิตมีความเต็มสำนึกไม่เคลิ้มไม่ง่วง
ซึ่งสภาพนี้ไม่เรียกว่าสติสมบูรณ์ แต่เรียกว่า มีสัมปชัญญะที่แจ่มใส
และมีการระลึกรู้ที่แจ่มใส

เป็นสภาพที่สติแจ่มใส ไม่ใช่สภาพที่สติสมบูรณ์

แต่เมื่อจิตมีความแจ่มในปราศจากเครื่องรบกวนดีแล้ว
บุคคลนั้นก็ส่งใจไปในการ กำหนดสติ เพื่อระลึกรู้ ศึกษาต่อสภาวะธรรม

การระลึกศึกษา ที่มากขึ้น เต็มรอบขึ้น จึงทำให้สติที่แจ่มใส
กลายเป็นสติที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น


กาแฟอาจช่วยให้สติมีความแจ่มใส แต่ยังไม่ใช่ทำให้สติสมบูรณ์ครับ

อาจเป็นเพราะความคุ้นเคยและรู้สึกสบายใจเทื่อดื่มกาแฟ ครับ
ทำให้น้อมใจให้สงบได้โดยง่าย

คงไม่ใช่ฤทธิ์ คาเฟอีนครับ

สติ สติ สติ

พุทธัง สรณัง คัจฉามิ
ธัมมัง สรณัง คัจฉามิ
สังฆัง สรณัง คัจฉามิ

กาแฟมีสารคาเฟอีน เป็นสารกระตุ้นประสาท ช่วยให้รู้สึกไม่ง่วง และ สดชื่นได้

(แต่ ถ้ามากเกินไป ก็ประสาทตึงเครียด หัวใจสั่น ได้.อย่าง นายก โทนี่แบลร์ ของอังกฤษเล่นกินกาแฟแก้วชนแก้ว จนเคยต้องเข้า รพ.เป็นกรณีฉุกเฉิน)

จิตในสภาวะทั่วๆไป ของเราๆ-ท่านๆ จะมีการทำงานที่สัมพันธ์ใกล้ชิดกับสมอง อย่างแยกออกจากกันได้ยาก
หากสมองมันทำงานช้า(เซื่องซึม) จิตมันก็ไม่ตื่นตัว อย่างพวกใช้ยากล่อมประสาท
หากสมองมันทำงานมากไป(ระบบประสาทถูกกระตุ้น) จิตมันก็ฟุ้งซ่านได้ อย่างพวกเสพยาบ้า

ความจริง กาแฟช่วยลดการง่วงมากกว่า โดยกระตุ้นประสาท(อย่างอ่อนๆ) คือ ช่วยลดถีนมิทธะนั่นเอง ดัง ที่บางท่านกล่าวข้างต้น



ทีนี้ การกระตุ้นประสาท(อย่างอ่อนๆ) สติจะเพิ่มขึ้นไหม?

สติในความหมาของสติสัมปชัญญะอาจจะเพิ่มขึ้นได้ คือ ประสาทตื่นตัวขึ้นได้ รับรู้ได้ชัดเจนขึ้น ในกรณีที่กำลังง่วงอยู่

แต่ สติในความหมายของการเจริญสติปัฏฐาน(สัมมาสติ)ไม่น่าจะเกี่ยวกัน
เพราะ สัมมาสติ มีเหตุใกล้คือ สัมมาวายามะ หรือ ความเพียรชอบ ....
หาใช่ สัมมากาแฟ แต่อย่างใด

สัมมากาแฟ

เพิ่งเคยเห็นคุณหมอปล่อยมุขนะคับนี่

ผมยังเคยถวายชา และ กาแฟ ให้พระเลย

ชาเองก็จัดว่าเป็นสมุนไพรชนิดหนึ่ง มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก มีประโยชน์หลายอย่าง. ผมชอบชาเขียวญี่ปุ่น แต่ ผู้เชี่ยวชาญเขาบอกผมว่าชาที่เชียงรายของไทยก็เยี่ยม.

กาแฟเองก็มีส่วนช่วยให้ร่างกายสดชื่นได้ ถ้าไม่ฉันมากจนเกินไป ก็คงไม่เกิดโทษมากนัก(ชีวจิตเชื่อกันว่าใช้กากกาแฟสวนก้นล้างพิษในร่างกายได้ด้วย)
แต่ ถ้าดื่มมากเกินไป จะท้องผูก ใจสั่น กระวนกระวาย ความดันโลหิตขึ้น.....จึงควรระมัดระวัง ในผู้ที่เป็นโรคหัวใจ หรือ ความดันโลหิตสูง
แต่ถ้าไม่มากเกินไปก็มีประโยชน์อยู่น่ะครับ..... โดยเฉพาะถ้าดื่มไม่เกินวันล่ะ4ถ้วย(20ออนซ์) โดยรวม กลับจะมีผลดีต่อโรคหัวใจเสียด้วยซ้ำ(ผลการศึกษาตีพิมพ์ปี พ.ศ. 2547 ใน American Journal of Clinical Nutrition )

นอกจากนี้ กาแฟยังช่วยลดโอกาสการเกิดมะเร็งตับ ตับแข็ง นิ่วในทางเดินน้ำดี มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ ลดโอกาสการเกิดเบาหวาน ลดการฆ่าตัวตายในผู้หญิง ช่วยเพิ่มความจำระยะสั้น(ท่านผู้ถาม อาจจะรู้สึกเช่นนี้ ) ช่วยให้กล้ามเนื้อไม่ล้าง่าย(ในนักกีฬา)

กาแฟจึงมีทั้งผลดี และ ผลเสีย(ถ้าดื่มมากเกินไปหรือ ใช้ในสตรีตั้งครรภ์)

เห็นด้วยอย่างมาก..เพราะเคยอยู่เนสัชชิก(ยืน-เดิน-นั่ง วันหนึ่งคืนหนึ่ง)ก็ชงกาแฟใส่กระติกน้ำร้อนไว้ ...สิ่งที่ได้มาคืออาการ"ซังกะตาย" แม้จะไม่หลับ แต่ก็ไม่ค่อยมีสติที่สมบูรณ์นัก

ทำอะไรรู้จักตัวเรา..สายกลางให้มากที่สุดจะดีกว่า..(คุยกันคนละเรื่องกับกาแฟเลยเรา)

........ฟิ๊ว วววว ว

อาจจะเป็นเพราะ กาแฟของคุณดุสิตธานีเป็น มิจฉากาแฟ รึเปล่า?

สาธุกับทุกคำตอบครับ

เห็นด้วยครับ...ไม่น่าจะเกี่ยวกับกาแฟ

ขอบพระคุณทุกท่านที่ให้ความกระจ่างครับ

จะดื่มต่อดีไหมเนี่ย