Home
•
กระดานสนทนา
•
สมาธิ
•
สติปัฏฐาน
•
กฎแห่งกรรม
•
นิทาน
•
หนังสือ
•
บทความ
•
กวีธรรม
•
ข่าวกิจกรรม
•
แจ้งปัญหา
คู่มือการใช้
ค้นหา
สมัครสมาชิก
รายชื่อสมาชิก
กลุ่มผู้ใช้
ข้อมูลส่วนตัว
เช็คข้อความส่วนตัว
เข้าสู่ระบบ(Log in)
ได้ทำการย้ายไปเว็บบอร์ดแห่งใหม่แล้ว คลิกที่นี่
www.dhammajak.net/forums
15 ตุลาคม 2551
โมโหโกรธา
อ่านหัวข้อถัดไป
อ่านหัวข้อก่อนหน้า
:: ลานธรรมจักร ::
»
สนทนาธรรมทั่วไป
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ไวษรี
บัวผลิหน่อ
เข้าร่วม: 02 ม.ค. 2006
ตอบ: 8
ตอบเมื่อ: 07 ม.ค. 2006, 3:46 pm
สมมติว่าเรารู้ตัวว่าใกล้จะโกรธ เราจะมีวิธีทำอย่างไรไม่ให้โกรธคะ
อิคิว
ผู้เยี่ยมชม
ตอบเมื่อ: 07 ม.ค. 2006, 7:18 pm
ใกล้จะโกรธ น่าจะหมายถึงมีความไม่พอใจเกิดขึ้น แต่ยังไม่มีอาการโทสะ
ท่านว่า ควรแผ่เมตตา ที่เรียกว่าพรหมวิหาร4 ได้แก่
เมตตา ๑ กรุณา ๑ มุทิตา ๑ อุเบกขา ๑
อย่าให้จิตใจจดจ่ออยู่กับเรื่องหรือสิ่งที่ทำให้ไม่พอใจ อย่ายึดติดมัน ปล่อยวางเสีย
แล้วเริ่มแผ่เมตตา แต่ดูจะเริ่มช้าไปที่ถูกแล้วควรจะฝึกแผ่เมตตาก่อนที่จะโกรธ โดยให้มีสติอยู่กับการให้ความรัก ความเป็นมิตร ความสงสาร ความพลอยยินดี และอนุโมทนา ความมีอุเบกขา ให้กับทุกๆคน ทุกสิ่ง อยู่เสมอตลอดเวลาปกติของเรา มีสติเมื่อไรก็แผ่เมตตาทันที ทำอย่างนี้จนเป็นนิสัย เป็นจิตใต้สำนึก แล้วสิ่งนี้ก็จะเป็นเหตุปัจจัยให้เรามีจิตกุศล เมื่อไรที่เราเริ่มไม่พอใจ สติเกิด จิตกุศลก็จะเกิดเป็นการแผ่เมตตาแทนที่ความไม่พอใจทันที
เป็นวิธีง่ายๆแต่เป็นเหตุเป็นผล ถ้าเราไม่เคยเมตตาสงสารใคร ไม่ยินดีกับผู้อื่น แล้วอยู่ๆจะแผ่เมตตาสิ่งนี้มันจะเกิดได้อย่างไรเพราะมันไม่มีปัจจัยอะไรที่จะให้เกิดได้ ดังนั้นขอท่านจงแผ่เมตตาเนืองๆ เป็นประจำ ทำให้มากๆ ทำตามปกติในชีวิตประจำวันไม่ต้องใช้ท่านั่งสมาธิเพราะจะได้เหมือนสภาพจริงๆในเวลาที่เราไม่พอใจ
ปุ๋ย
บัวเงิน
เข้าร่วม: 02 มิ.ย. 2004
ตอบ: 1275
ตอบเมื่อ: 07 ม.ค. 2006, 8:52 pm
กราบสวัสดี คุณไวษรี
ไม่ว่าจะเป็นกิเลสตัวใด โมหะ โทสะ โลภะ ราคะ มันก็เกิดจากความปรุงแต่งขึ้นในจิตใจทั้งสิ้น มันตรึกมันนึกมันสร้างสรรค์มันผลิตขึ้นมาเมื่อใด ก็เกิดทุกข์เกิดโทษเกิดภัยเกิดความเดือดร้อนราคะโทสะโมหะ อะไรขึ้นมา ลองย้อนกลับไปดูไปรู้ให้ทันตรงอารมณ์ ความรู้สึกที่เกิดขณะนั้น เข้าไปให้ตรงจุดก็คือตรงจิตนั่นเอง ที่มันกำลังปรุงแต่งอยู่
ท่านผู้ปฏิบัติก็จะทราบได้ด้วยตนเองว่า ความปรุงแต่งให้เกิดอารมณ์ ความรู้สึกที่ว่าโกรธ เ กลียด อาฆาต พยาบาท โลภ หลง มันได้คลายตัวลง และสลายไปในที่สุด ปรุงขึ้นมาก็รู้ทัน มีสติตามรู้ทันก็สลายไปไม่มีอะไรเกิดขึ้น เกิดก็รู้ คลายก็รู้ เบาก็รู้ จางก็รู้ มีสติสัมปชัญญะที่คมกล้าจริง ๆ มันก็สามารถจะแสดงความดับทันทีให้เห็น
เฝ้าดู เฝ้ารู้ เฝ้าติดตาม ไม่มีการหยุดยั้งต้องรู้เรื่อยไป รู้เรื่อยไป จนเป็นปกติ ก็จะเป็นปัจจุบันอยู่เรื่อยๆ เมื่อรู้ปัจจุบันได้ดีได้ต่อเนื่อง มีความปล่อยวางอยู่เป็นปกติ ปัจจุบันขณะจิตก็จะมีความสุขมีความสงบมีความรู้ตื่นตลอด ไม่หลงไปตามอารมณ์ต่างๆในที่สุด
เจริญในธรรม
มณี ปัทมะ ตารา
แสดงเฉพาะข้อความที่ตอบในระยะเวลา:
แสดงทั้งหมด
1 วัน
7 วัน
2 สัปดาห์
1 เดือน
3 เดือน
6 เดือน
1 ปี
เรียงจากเก่า-ใหม่
เรียงจากใหม่-เก่า
:: ลานธรรมจักร ::
»
สนทนาธรรมทั่วไป
ไปที่:
เลือกกลุ่ม บอร์ด
กลุ่มสนทนา
----------------
สนทนาธรรมทั่วไป
แนะนำตัว
กฎแห่งกรรม
สมาธิ
ฝึกสติ
การสวดมนต์
การรักษาศีล-การบวช
ความรัก-ผูกพัน-พลัดพลาก
กลุ่มข่าวสาร-ติดต่อ
----------------
ข่าวประชาสัมพันธ์
ธรรมทาน
รูปภาพ-ประมวลภาพกิจกรรมต่างๆ
สำหรับนักเรียน นักศึกษา ขอความรู้ทำรายงาน
แจ้งปัญหา
รูปภาพในบอร์ด
กลุ่มสาระธรรม
----------------
หนังสือธรรมะ
บทความธรรมะ
นิทาน-การ์ตูน
กวีธรรม
นานาสาระ
ต้นไม้ในพุทธประวัติ
วิทยุธรรมะ
ศาสนสถานและศาสนพิธี
----------------
สถานที่ปฏิบัติธรรม
วัดและศาสนสถาน
พิธีกรรมทางศาสนา
พุทธศาสนบุคคล
----------------
พระพุทธเจ้า
ประวัติพระอสีติมหาสาวก
ประวัติเอตทัคคะ (ภิกษุณี, อุบาสก, อุบาสิกา)
สมเด็จพระสังฆราชไทย
ประวัติและปฏิปทาของครูบาอาจารย์
ในหลวงกับพระสุปฏิปันโน
อ่านหัวข้อถัดไป
อ่านหัวข้อก่อนหน้า
คุณ
ไม่สามารถ
สร้างหัวข้อใหม่
คุณ
ไม่สามารถ
พิมพ์ตอบ
คุณ
ไม่สามารถ
แก้ไขข้อความของคุณ
คุณ
ไม่สามารถ
ลบข้อความของคุณ
คุณ
ไม่สามารถ
ลงคะแนน
คุณ
ไม่สามารถ
แนบไฟล์ในกระดานข่าวนี้
คุณ
ไม่สามารถ
ดาวน์โหลดไฟล์ในกระดานข่าวนี้
เลือกบอร์ด •
กระดานสนทนา
•
สมาธิ
•
สติปัฏฐาน
•
กฎแห่งกรรม
•
นิทานธรรมะ
•
หนังสือธรรมะ
•
บทความ
•
กวีธรรม
•
สถานที่ปฏิบัติธรรม
•
ข่าวกิจกรรม
นานาสาระ
•
วิทยุธรรมะ
•
เสียงธรรม
•
เสียงสวดมนต์
•
ประวัติพระพุทธเจ้า
•
ประวัติมหาสาวก
•
ประวัติเอตทัคคะ
•
ประวัติพระสงฆ์
•
ธรรมทาน
•
แจ้งปัญหา
จัดทำโดย กลุ่มเผยแผ่หลักคำสอนทางพระพุทธศาสนา ธรรมจักรดอทเน็ต
เพื่อส่งเสริมคุณธรรม และจริยธรรมในสังคม
เมื่อวันที่ 1 สิงหาคม พ.ศ. 2546
ติดต่อ
webmaster@dhammajak.net
Powered by
phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group :: ปรับเวลา GMT + 7 ชั่วโมง
www.Stats.in.th